Najczęstszą wymówką stosowaną przez osoby otyłe jest brak czasu i pieniędzy. O ile pierwsza wymówka w dzisiejszych czasach nie dziwi nikogo to na drugą nie ma usprawiedliwienia. Jeśli nie mamy pieniędzy na drogi karnet na siłownię to nic nie stoi na przeszkodzie by uprawiać sport w domu czy na świeżym powietrzu. W Polskich miastach jest bowiem coraz więcej siłowni typu outdoor. Zresztą sama miejska architektura może pełnić rolę urządzeń siłowych. Weźmy chociażby pod uwagę zwykłą ławkę. Można się na niej podeprzeć i wykonywać podciągnięcia ramionami. Wtedy wykorzystujemy ciężar własnego ciała do pracy nad bicepsem. Zwykłe schody mogą z kolei Stanowic doskonałe miejsce do biegania. Latarnia może zaś posłużyć do rozciągania. Wszystkie omawiane ćwiczenia zawarte są zresztą w planie treningowym o nazwie street work out. Trening ten opiera się o wykorzystanie miejskiej architektury do wykonywania ćwiczeń. Nie brak pieniędzy a brak wewnętrznej motywacji stoi na przeszkodzie w wypracowaniu szczupłej sylwetki.
