Wiele osób narzeka na brak czasu, który jest niezbędny do przygotowania pełnowartościowych posiłków. Pamiętaj jednak, że osoba, która jest aktywna fizycznie i pragnie pozytywnie wpłynąć na utrwalenie swojej pracy, powinna zapewnić nie tylko organizmowi systematyczne spożywanie posiłków, ale dbanie o dostarczanie wszelkich niezbędnych składników. Na rynku pojawiły się produkty, które mają na celu ułatwienie tego zadania. Możemy tutaj wyróżnić batony białkowo – węglowodanowe, które dostępne są w wielu wariantach smakowych. Większość z nich pozwala na zastąpienie pełnowartościowego posiłku. Idealnie sprawdza się jako przekąska, zaraz po zakończonym treningu. Kolejnym rozwiązaniem są zupy w proszku. Dostępne są one w saszetkach, których przygotowanie na zabiera dużo czasu, ich konsystencja jest bardzo gęsta, a zatem sprzyja zapchaniu organizmu. Wszelkie zupy stworzone z myślą o sportowcach posiadają niezbędne składniki, a także wzbogacone są o dodatkową ilość białka, co ma bardzo duży wpływ na utrwalenie masy mięśniowej.
