Vademecum wiedzy – dowiedz się, które odżywki są bezpieczne i najlepsze

Chyba nie ma takiego kulturysty, który nie dostrzegałby korzyści płynących ze stosowania specjalnych odżywek białkowych lub białkowo-węglowodanowych (gainerów). Dzięki nim organizmy, które narażone są na

Czytaj dalej -->

Rolą odżywek jest nieść organizmowi odżywienie, czyli dostarczać wszystkie niezbędne składniki dla jego optymalnej formy. Wiele osób mylnie kojarzy odżywki dla sportowców z środkami niedozwolonymi

Czytaj dalej -->

Odżywki dla sportowców typu Carbo mają na celu dostarczenie do organizmu, poddanemu intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, jak największego zastrzyku energii. Carbo to przede wszystkim węglowodany, czyli

Czytaj dalej -->

Sportowcy, szczególnie ci przykładający dużą wagę do codziennych treningów, narażeni są na olbrzymie ubytki składników mineralnych, witamin oraz składników odżywczych. Codzienne treningi oraz odpowiednia dieta

Czytaj dalej -->

Odżywki na masę, inaczej gainery, to mieszanka białek, tłuszczy i węglowodanów, które przyspieszają budowanie mięśni i wzrost ich masy. Przede wszystkim sprawiają, że mięśnie są

Czytaj dalej -->

Produkty takie jak odżywki przeznaczone są przede wszystkim dla zawodowych sportowców, którym zależy nie tylko na odpowiednim suplementowaniu diety, ale również wpływanie na rozwój mięśni

Czytaj dalej -->

Z pewnością niejedna osoba zastanawia się, czy kulturyści i sportowcy rzeczywiście muszą przyjmować specjalne odżywki i suplementy i czy nie wpływa to niekorzystnie na stan

Czytaj dalej -->

Zwiększona aktywność fizyczna sprawia, że w organizmie zachodzą liczne procesy anaboliczne oraz kataboliczne. Osoby, które pracują nad rzeźbą, budują masę mięśniową lub trenują sporty siłowe

Czytaj dalej -->

Głównym składnikiem odżywek węglowodanowych są oczywiście węglowodany. odżywki tego rodzaju wykorzystywane są przede wszystkim przez sportowców pragnących zwiększyć ilość energii w organizmie, jak również zwiększyć

Czytaj dalej -->

W celu zoptymalizowania wyników, osoby uprawiające sportu polegające na budowaniu masy mięśniowej, przyjmują suplementy i odżywki diety. W połączeniu z regularnym treningiem, w odpowiedni sposób

Czytaj dalej -->