Vademecum wiedzy – dowiedz się, które odżywki są bezpieczne i najlepsze

Wybór odżywek przyspieszających budowę masy jest ogromny. Trudno się dziwić, że wiele osób zadaje sobie pytanie jakie odżywki na mase wybrać? Oczywiście nie ma jednej

Czytaj dalej -->

Każda osoba, która regularnie trenuje – niezależnie od tego czy są treningi na siłowni czy uprawianie jakiegokolwiek innego sportu – wie o tym, że dla

Czytaj dalej -->

Cóż kto nie chciałby szybko pozbyć się niechcianego tłuszczyku z brzuszka czy też boczków? Niestety nie da się tego zrobić z dnia na dzień. Ćwiczenia

Czytaj dalej -->

Najczęstszą wymówką stosowaną przez osoby otyłe jest brak czasu i pieniędzy. O ile pierwsza wymówka w dzisiejszych czasach nie dziwi nikogo to na drugą nie

Czytaj dalej -->

Nawet najwytrwalsi kulturyści na pewnym etapie swoich treningów dojdą do takiego momentu, w którym koniecznością staje się zażywanie suplementów diety. Stosowane z odpowiednim umiarem, odpowiednio

Czytaj dalej -->

Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń fizycznych są pompki. Zaczynając przygodę ze sportem warto wykonywać jedno z najbardziej znanych i efektywnych ćwiczeń. Za jego sprawą angażujemy do

Czytaj dalej -->

Dzisiejszy tekst poświęcony będzie osobie, którą mało jeszcze kto zna, ale w przyszłości na pewno się to zmieni. Choć już teraz powinien on kojarzyć się

Czytaj dalej -->

Zbudowanie idealnie wyrzeźbionego ciała to główny cel osób przychodzących na siłownię. W jaki sposób najlepiej podejść do tematu, aby w krótkim czasie osiągnąć zamierzone efekty?

Czytaj dalej -->

Odżywek dla sportowców jest wiele. Można powiedzieć, że każda z nich to osobna receptura, która różni się zarówno rodzajem zawartych składników, jak i ich proporcjami.

Czytaj dalej -->

Wielu z nas uważa, że wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta wystarczy, aby osiągnąć zamierzony cel. Dzięki temu rozbudujemy naszą masę mięśniową, spalimy zbędny tłuszcz. Niestety

Czytaj dalej -->