Vademecum wiedzy – dowiedz się, które odżywki są bezpieczne i najlepsze

Początkujący kulturyści nie mają łatwo. Czeka ich bowiem ciężka sztuka wyboru odpowiedniej odżywki. To dzięki niej będą mogli bezpiecznie i szybko zbudować beztłuszczową masę mięśniową

Czytaj dalej -->

Trudno znaleźć sportowca oraz kulturystę – oczywiście mając na myśli takich, którzy poważnie podchodzą do swojego hobby – który nie korzystałby z odżywek. Chodzi tu

Czytaj dalej -->

Odpowiednia dieta stanowi jedno z najważniejszych zaleceń profesjonalnego sportowca. Zwiększony wysiłek fizyczny jest powodem dużego ubytku energii oraz składników mineralnych w organizmie. Na polskim rynku

Czytaj dalej -->

Wielkie firmy farmaceutyczne przez długie lata inwestowały krocie przede wszystkim w tworzenie nowych syntetycznych leków. I chociaż nadal na tym rynku wydaje się setki miliardów

Czytaj dalej -->

Wśród porad kierowanych do początkujących kulturystów za najważniejszą można uznać konieczność spożywania specjalnych odżywek. Czy jednak jest to słuszna rada, czy to głównie chwyt marketingowy,

Czytaj dalej -->

Mówi się o tym, że sportowcy, a zwłaszcza tacy, którzy uprawiają sporty siłowe, potrzebują specjalnych odżywek. Ale tak naprawdę, dlaczego są im one potrzebne? Czy

Czytaj dalej -->

Nawet najlepiej przygotowana i zbilansowana dieta nie jest w stanie dostarczyć wyczynowym sportowcom wszystkich niezbędnych składników. Po prostu wysiłek, jaki wkładają w treningi i starty

Czytaj dalej -->

Każdy, kto wyczynowo uprawia sport, zdaje sobie sprawę, jak ważna jest odpowiednia dieta. Dzięki niej dba o przyrost masy mięśniowej, bez jednoczesnego przyrostu masy tłuszczowej,

Czytaj dalej -->

Każdy z nas był światkiem objawień nowych planów treningowych i diet, które w ciągu ostatnich lat zawładnęły młodymi ludźmi. Dieta Kwaśniewskiego, dieta kopenhaska, a teraz

Czytaj dalej -->

Nie będzie przesadą jeśli ćwiczenia na siłowni porównamy do walki. Jak zaś wiemy dobry wojownik przed każdą walką jak i po niej musi mieć czas

Czytaj dalej -->