Czy sportowcy naprawdę potrzebują odżywek?
Mówi się o tym, że sportowcy, a zwłaszcza tacy, którzy uprawiają sporty siłowe, potrzebują specjalnych odżywek. Ale tak naprawdę, dlaczego są im one potrzebne? Czy
Mówi się o tym, że sportowcy, a zwłaszcza tacy, którzy uprawiają sporty siłowe, potrzebują specjalnych odżywek. Ale tak naprawdę, dlaczego są im one potrzebne? Czy
Nawet najlepiej przygotowana i zbilansowana dieta nie jest w stanie dostarczyć wyczynowym sportowcom wszystkich niezbędnych składników. Po prostu wysiłek, jaki wkładają w treningi i starty
Każdy, kto wyczynowo uprawia sport, zdaje sobie sprawę, jak ważna jest odpowiednia dieta. Dzięki niej dba o przyrost masy mięśniowej, bez jednoczesnego przyrostu masy tłuszczowej,
Każdy z nas był światkiem objawień nowych planów treningowych i diet, które w ciągu ostatnich lat zawładnęły młodymi ludźmi. Dieta Kwaśniewskiego, dieta kopenhaska, a teraz
Nie będzie przesadą jeśli ćwiczenia na siłowni porównamy do walki. Jak zaś wiemy dobry wojownik przed każdą walką jak i po niej musi mieć czas
Wybór odżywek przyspieszających budowę masy jest ogromny. Trudno się dziwić, że wiele osób zadaje sobie pytanie jakie odżywki na mase wybrać? Oczywiście nie ma jednej
Każda osoba, która regularnie trenuje – niezależnie od tego czy są treningi na siłowni czy uprawianie jakiegokolwiek innego sportu – wie o tym, że dla
Cóż kto nie chciałby szybko pozbyć się niechcianego tłuszczyku z brzuszka czy też boczków? Niestety nie da się tego zrobić z dnia na dzień. Ćwiczenia
Najczęstszą wymówką stosowaną przez osoby otyłe jest brak czasu i pieniędzy. O ile pierwsza wymówka w dzisiejszych czasach nie dziwi nikogo to na drugą nie
Nawet najwytrwalsi kulturyści na pewnym etapie swoich treningów dojdą do takiego momentu, w którym koniecznością staje się zażywanie suplementów diety. Stosowane z odpowiednim umiarem, odpowiednio