Odżywki węglowodanowe, obok odżywek białkowych, stanowią jeden z najpopularniejszych suplementów diety, szczególnie dla sportowców. Odżywki tego typu wykorzystywane są praktycznie przez każdego sportowca: kulturystów, sportowców wytrzymałościowych, osoby trenujące fitness. Z czego wynika ta popularność? Przede wszystkim z uniwersalności tego produktu – wysokie stężenie węglowodanów wpływa pozytywnie zarówno na jakość treningów, jak i na ciało. Węglowodany to cukry – podczas ich metabolizmu wytwarza się niezbędna do życia energia. Dodatkowe dawki energii są wykorzystywane przez sportowców do jeszcze intensywniejszej pracy podczas treningów. Praca ta przekłada się przede wszystkim na rozrost masy mięśniowej. Dodatkowo odżywki tego typu pozytywnie wpływają na proces regeneracji po treningu. Bardzo istotne jest, że produkty te mogą być spożywane zarówno przed treningiem, w jego trakcie, jak i po treningu – w celu uzupełnienia energii. Odżywki tego typu znaleźć można przede wszystkim w sklepach sportowych oraz na siłowniach.
