Kategoria: Wszystko o odżywkach

Osoby, które zaczynają poważnie myśleć o intensywnym uprawianiu sportów, a zwłaszcza o kulturystyce, z pewnością zetknęły się ze stwierdzeniem, że warto wprowadzić wówczas do swojego

Czytaj dalej -->

Pragniesz zacząć przygodę z kulturystyką i zastanawiasz się, czy odżywki białkowe faktycznie będą dla ciebie niezbędne? Być może spotkałeś się z ich krytyką, nie przekonuje

Czytaj dalej -->

Na rynku można nabyć specjalne odżywki i suplementy diety, których zadaniem jest ochrona naszych stawów i umożliwienie im szybszego dojścia do siebie po uszkodzeniu. Wśród

Czytaj dalej -->

Nie da się ukryć, że dla większości sportowców liczą się przede wszystkim takie suplementy, które okażą się źródłem najlepiej skoncentrowanych wartości odżywczych. Wśród nich warto

Czytaj dalej -->

Osoby trenujące na siłowni w celu powiększenia swojej masy mięśniowej stosują szereg odżywek, mających za zadanie wzmocnić efekty pracy z obciążeniami. Jednym z dostępnych na

Czytaj dalej -->

Czasami z pozoru zwykła przekąska może okazać się bardzo pożywnym posiłkiem, jeśli tylko zdecydujemy się na odpowiednią propozycję. W tym względzie z pewnością strzałem w

Czytaj dalej -->

Odżywki przeznaczone dla sportowców zasadniczo podzielić można na trzy rodzaje: odżywki białkowe, węglowodanowe oraz mieszane, węglowodanowo-białkowe. W zależności od indywidualnych potrzeb organizmu, ale również od

Czytaj dalej -->

Kiedy rozpoczyna się treningi mające na celu ukształtowanie muskulatury, liczy się na jak najlepsze efekty. I choć wymaga to ciężkiej i intensywnej pracy, wiele osób

Czytaj dalej -->

Węglowodany są dobrze znanym wrogiem każdego, kto stara się utrzymać dietę. Jednakże dla osób, które walczą o znaczny przyrost masy mięśniowej, są cennym sprzymierzeńcem. Tłumaczy

Czytaj dalej -->

Wielu sportowców nie jest w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków, mikroelementów i witamin w diecie. Muszą oni sięgać po suplementy, zwane odżywkami dla sportowców.

Czytaj dalej -->