Autor: Redaktor perrocaliente.pl

Wśród porad kierowanych do początkujących kulturystów za najważniejszą można uznać konieczność spożywania specjalnych odżywek. Czy jednak jest to słuszna rada, czy to głównie chwyt marketingowy,

Czytaj dalej -->

Mówi się o tym, że sportowcy, a zwłaszcza tacy, którzy uprawiają sporty siłowe, potrzebują specjalnych odżywek. Ale tak naprawdę, dlaczego są im one potrzebne? Czy

Czytaj dalej -->

Nawet najlepiej przygotowana i zbilansowana dieta nie jest w stanie dostarczyć wyczynowym sportowcom wszystkich niezbędnych składników. Po prostu wysiłek, jaki wkładają w treningi i starty

Czytaj dalej -->

Każdy, kto wyczynowo uprawia sport, zdaje sobie sprawę, jak ważna jest odpowiednia dieta. Dzięki niej dba o przyrost masy mięśniowej, bez jednoczesnego przyrostu masy tłuszczowej,

Czytaj dalej -->

Każdy z nas był światkiem objawień nowych planów treningowych i diet, które w ciągu ostatnich lat zawładnęły młodymi ludźmi. Dieta Kwaśniewskiego, dieta kopenhaska, a teraz

Czytaj dalej -->

Nie będzie przesadą jeśli ćwiczenia na siłowni porównamy do walki. Jak zaś wiemy dobry wojownik przed każdą walką jak i po niej musi mieć czas

Czytaj dalej -->

Wybór odżywek przyspieszających budowę masy jest ogromny. Trudno się dziwić, że wiele osób zadaje sobie pytanie jakie odżywki na mase wybrać? Oczywiście nie ma jednej

Czytaj dalej -->

Każda osoba, która regularnie trenuje – niezależnie od tego czy są treningi na siłowni czy uprawianie jakiegokolwiek innego sportu – wie o tym, że dla

Czytaj dalej -->

Cóż kto nie chciałby szybko pozbyć się niechcianego tłuszczyku z brzuszka czy też boczków? Niestety nie da się tego zrobić z dnia na dzień. Ćwiczenia

Czytaj dalej -->

Najczęstszą wymówką stosowaną przez osoby otyłe jest brak czasu i pieniędzy. O ile pierwsza wymówka w dzisiejszych czasach nie dziwi nikogo to na drugą nie

Czytaj dalej -->