Na rynku można nabyć specjalne odżywki i suplementy diety, których zadaniem jest ochrona naszych stawów i umożliwienie im szybszego dojścia do siebie po uszkodzeniu. Wśród ich składników znaleźć można między innymi:
białko kolagenowe,
kwas hialuronowy,
siarczan chondroityny,
chlorek potasu
Podsumowanie
Jeżeli traktujemy ćwiczenia fizyczne poważnie, to warto zadbać o to, aby nasze ciało było chronione przed kontuzjami i urazami. Odpowiednio dobrane odżywki i suplementy na pewno w tym pomogą.
