Kiedy rozpoczyna się treningi mające na celu ukształtowanie muskulatury, liczy się na jak najlepsze efekty. I choć wymaga to ciężkiej i intensywnej pracy, wiele osób decyduje się podjąć to wyzwanie. Pomocą dla nich mogą okazać się specjalne preparaty i suplementy. Należy je jednak starannie dobrać, by zapewnić sobie optymalne rezultaty. Pomocny z pewnością okaże się trener lub lekarz dietetyk.
Wielu kulturystów wspomaga się odżywkami i suplementami. Wiedzą, że są to preparaty skomponowane z myślą o potrzebach ich organizmów. Nie tylko pozwalają szybciej osiągnąć wymarzony cel, ale również i ułatwiają mięśniom regenerację po ciężkim treningu. Wypoczęte mięśnie są mniej narażone na urazy i kontuzje, a także mogą szybciej poddać się kolejnej porcji ćwiczeń.
Wśród preparatów popularnych w środowisku kulturystów są: białka serwatkowe i kazeinowe, BCAA, glutamina, arginina, spalacze tłuszczu, preparaty multiwitaminowe i wiele innych. Każdy entuzjasta ćwiczeń musi znaleźć i skomponować własny zestaw, który spełni indywidualne potrzeby jego ciała.
